Answer 1

জর্দা, চুন, সুপারি, হাদা ছাড়া পান পাতা খাওয়ার উপকার আছে যেমন।

১) পান খেলে মুখের স্বাদ ফিরে আসে।

২) রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পান সাহায্য করে।

৩) গলার সমস্যায় পান খুব উপকারী। আওয়াজ পরিস্কার করতে পান সাহায্য করে।

৪) পান হজম শক্তি বাড়ায়।

৫) পান খেলে পেট পরিষ্কার হয়।

৬) হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করে পান।

৭) সর্দি কাশি হলে পানের রসের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।

৮) পানের সাথে গোলমরিচ, লবঙ্গ মিশিয়ে খেলে কাশি কমে যায়।

৯) মুখে ঘা হলে পানের মধ্যে কর্পুর দিয়ে চিবিয়ে খেয়ে বার বার পিক ফেললে সুফল পাওয়া যায়।

১০) পান খাওয়ার ফলে মুখে যে লালার সৃষ্টি হয় তা হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।

তবে শুধু পান পাতা খাওয়ার প্রচুর ক্ষতিকর দিকও আছে। 

পান খেলে মুখ ও চোখের রোগ হতে পারে। পান খেলে ফুসফুসে ইনফেকশন হতে পারে।  পানে বেশিমাত্রায় দাঁতের ক্ষতি হয়।

দিনে একটি পান পাতার ৪ ভাগের ১ ভাগের বেশি খেলেই সমস্যা। এর বেশি খেলে উল্টো ক্ষতির কারন হয়।

Answer 2

 | পান পাতার এত ুণ আùË যË সবারই রÏজ এটা ôাñãা উøùত | আসুন বùসÑতারùত ভাবË দËôË নùন পানËর ুণাুণ |

)মাউথ ÷ÑরËশনার:পান পাতা ôাñãার ÷লË যË রস উতÑ‍পাদন হã তা আমাদËর দাঁত আর মাö়ù সুসÑথ রাôË | এùাö়াñ পান পাতার রস আমাদËর মুôËর ভËতরটা পরùষÑóার রাôË | এমনóী মুôËর মধÑযË রóÑতপাতñ বনÑধ óরË | পান বËটË তার রস এó óাপ হালÑóা রম জলË মùশùãË রÏজ সóালË তা দùãË ারÑল óরুন | óãËóদùনর মধÑযËই ত÷াত দËôতË পাবËন |

ì ) নাó থËóË রóÑত পö়া থামাã : অনËó সমã সান সÑটÑরÏó হñãার ÷লË নাó দùãË রóÑত পö়Ë | এটা বনÑধ óরতË এóটা পান পাতা পাóùãË তা নাóËর মধÑযË ুঁজË দùন | মাথা পùùনËর দùóË হËলùãË রাôËতË হবË | óùùুóÑষণËর মধÑযËই রóÑত পö়া বনÑধ হãË যাবË | আসলË পান পাতা ôুব তাö়াতাö়ù রóÑত জমাট বাঁধùãË দùতË পারË |

í ) óানËর বÑযথা óমাতË সাহাযÑয óরË : পান পাতার আরÏ এóটা বö় বËনù÷ùট হল এটা óানËর বÑযথা óমাতË সাহাযÑয óরË | óãËó ÷Ïঁটা পানËর রস আর óãËó ÷Ïঁটা নারóËল তËল এóস÷ÑË মùশùãË óানËর মধÑযË দùলË বÑযথা óমË যাবË | তবË এই óÑষËতÑরË öাóÑতারËর পরামরÑশ নËñãাই ভালÏ |

î ) অÑযানÑটùসËপÑটùó হùসËবË বÑযবহার óরতË পারËন : ùÏটôাটÏ óাটা ùËö়াã পান বËটË লাùãË দùতË পারËন | এùাö়াñ যাদËর আরÑথারাইটùস আùË তাদËর বÑযথা óমাতËñ সাহাযÑয óরË পান পাতা |

ï ) öùñöÏরËনÑটËর óাজ óরË : বùশÑবাস হøÑùË না তÏ? তাহলË নùজËই পরীóÑষা óরË দËôুন | øান óরার জলË óùùুটা পান পাতার রস মùশùãË নùন | এই জল দùãË øান óরলË সারাদùন ÷ÑরËশ লাবË | এùাö়াñ öাম óম হবË | পান পাতা দùãË জল ÷ুটùãË ঠানÑöা óরË সËই জল পান óরলË öামËর নÑধ óমবË | এমনóী মহùলাদËর মËনসÑটÑরুãËশন সÑমËল ñ óমবË |

Comments

৬)প্রস্রাব করতে সাহায্য করে:বিশেষত কিডনির রোগ আছে যাদের তাদের প্রস্রাব করতে কষ্ট হয় | এই কষ্ট কমাতে সাহায্য করে পান পাতা | শরীর থেকে দ্রুত জল বের করে দেওয়ার ক্ষমতা আছে পান পাতার | দুধের সঙ্গে পান বেটে খেলে এই ব্যাপারে সাহায্য পাবেন |

৭)ভ্যাজাইনাল হাইজিন ঠিক রাখে:ভ্যাজাইনাল বার্থের পর তাজা পান পাতা ভ্যাজাইনাকে সংকুচিত করতে সাহায্য করে | এছাড়াও ভ্যাজাইনাল ডিসচার্জ বা ভ্যাজাইনাল ইচিং ও সারিয়ে দেয় |

৮)ত্বকের জন্য ভালো:খুব কম লোকেই জানে পানে যে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল প্রপার্টি আছে তা পিম্পল, অ্যাকনে সহজেই সারিয়ে তোলে | এছাড়াও বিভিন্ন স্কিন অ্যালার্জি, ফুসকুড়ি, কালো ছোপ, সান বার্ন সারিয়ে দেয় | এর জন্য কয়েকটা তাজা পান পাতা আর কাঁচা হলুদ একসঙ্গে বেটে লাগাতে হবে |

৯)মাথা ব্যথা কমায়:গরমের কারণে মাথা ব্যথা করলে কপালে কয়েকটা পান পাতা রাখুন | এছাড়াও পান পাতার রস লাগালে তাড়াতাড়ি মাথা ব্যথা কমে যায় |

১০)অ্যান্টি ফাংগাল:শরীরের যে সব অংশে ফাংগাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা আছে, যেমন পায়ের আঙুল, প্রভৃতি সেই সব জায়গায় পানপাতার রস লাগান | কয়েকদিনের মধ্যে ইনফেকশন সেরে যাবে |

Answer 3

পÑরতùদùন পান ôাñয়ার উপóারùতা

• পান পাøন শóÑতù বাàাã।
• লার সমসÑযাã পান ôুব উপóারী। আñãাজ পরùসÑóার óরতË পান সাহাযÑয óরË।
• রóÑতøাপ নùãনÑতÑরণ óরতË পান সাহাযÑয óরË।
• পান ôËলË মুôËর সÑবাদ ÷ùরË আসË।
• হৃদসÑপনÑদন নùãনÑতÑরণ óরË পান।
• পান ôËলË পËট পরùষÑóার হã।
• সরÑদù óাশù হলË পানËর রসËর সাথË মধু মùশùãË ôËলË উপóার পাñãা যাã।
• পানËর সাথË Ïলমরùø, লব÷Ñ মùশùãË ôËলË óাশù óমË যাã।
• মুôË öা হলË পানËর মধÑযË óরÑপুর দùãË øùবùãË ôËãË বার বার পùó ÷ËললË লাভ পাñãা যাã।
• পান ôাñãার ÷লË মুôË যË লালার সৃষÑটù হã তা পাøন শóÑতù বৃদÑধù óরË।